2023/10/28（土）16回目の通院。 アキレス腱に異常なしだが患側の足がかたいので、よくストレッチすること。 前回のリハビリ、フロントランジの是正。 患側の足に体重を乗せ、股関節をしっかり入れる。 カーフレイズ両手補助で患側片足を交えながらやっても…

2023/10/21(土) 15回目の通院、今回は久し振りに1週間仕事して疲れるが溜まる。 職場まで片道1時間、通院に片道2時間、車運転し過ぎて疲れた。 早めに接骨院に着いてベットに横にならせてもらい目を瞑る。 今日はそんな日。 診察、 足は異常なく強くなってき…

2023/10/14(土) 14回目の通院。昨日から職場復帰。今回は ウォールスクワットのリハビリ筋トレ追加。 カーフレイズ、患側、健側荷重比率を5対5〜、25回 出来る様になれば患側の患側を上げていって良い。 ☆ウォールスクワット(先生考案命名のリハビリ)どちら…

2023/10/07(土)13回目の通院。 今回は前回追加された両足カーフレイズの強化。患側4健側6〜患側5健側5まで強化。 アキレス腱はまずまず異常なく強くなっているみたいだ。 装具は旅行等で長時間歩く時以外は必要ないとの事。 ただし屋外での歩行は段差や坂に…

2023/09/30(土) 12回目の通院。今回は、 つかまり両足カーフレイズのリハビリ追加。 エアロバイク軽い負荷ならOK。 プール、バタ足ならOK。 装具は変わりなし、屋内なし、屋外必要。 つかまり両足カーフレイズ。 ⬆つかまりながら患側(私の場合左足)1健側9の…

2023/09/22の通院で言われたのが。 筋腱が固まっているのでほぐす。 ⬆この辺が筋腱。正式には筋腱移行部、筋肉から腱に変わる場所。自然に改善することは少なくほぐすことが大切。触診をしない医師はこの症状を知らない事が多いらしい。 少し痛いくらいにほ…

2023/09/22（金） 11回目の通院。アキレス腱が細いのが、心配だったが今回の診断で太くなってきてるという事で安心した。 今回は、 屋内装具外して歩行して良し！だが、歩き方は患側の足を健側より後にして歩行してはダメ。(できないのだが)患側の足をカカト…

2023/09/16 装具のヒールが3段から２段になる。 ⬆ヒール２段の装具。 ⬆上のパットがヘタっていたので新しいのに替えてもらう。 ⬆短距離なら松葉杖なしで2足歩行が可能！かなり嬉しい！ ⬆夕方散歩。 YAMAZAKI MASAYOSHI the BEST/BLUE PERIOD アーティスト:山…

2023/09/16 10回目の通院。今回の変化は 装具のヒール3段から2段に！ 背屈可動域−7°に広がる！ イス座り片足カーフレイズのリハビリ追加！ 前回のイス座りカーフレイズ(両足)の強化版。これも引継ぎ行い、さらに今回のリハビリも行う。 ⬇前回のイス座りカー…

2023/09/09 アキレス腱断裂した左足の可動域も広がり。今回、装具ヒールが1枚減り３枚に！さらに片松葉杖で歩行許可が出た。 ⬇前回のヒールの記事。 inonoue.hateblo.jp ⬆取り出した装具のヒール３枚。 ⬆３枚装具のヒールかかと。 ⬆片松葉杖歩行の様子。右手…

2023/09/09 午前は総合病院の整形外科でMRIと診察。 午後からいつもの接骨院でMRIの画像を見て診察。 接骨院の先生によるとMRIを見るとアキレス腱は問題なく繋がっていて、健側の足と比べても遜色ないほど良好だそうだ。ただアキレス腱が若干細いのが気にな…

2023/09/09 本日は午前に提携の総合病院の整形外科で初診日以来のMRI撮影、診察。 午後からいつもの接骨院でMRIの画像を見てもらい診察してもらう。MRIだと詳細なアキレス腱の状態がわかるという。 総合病院、7/5初診日はかなり待ち時間があった気がするが今…

2023/09/02(土) 8回目の通院。まだ、アキレス腱は細いらしい。 断裂した左足首の可動域が広がる。 ⬆可動域が広がる。ツンと軽く突っ張るまで。 リハビリの是正。 inonoue.hateblo.jp 足指曲げ運動の際、足がプルプル震える。震えるのは今後、装具なし歩行す…

腕立て伏せやアブローラーをやり過ぎたのか、ここ数週間、左手首が痛い。 しかも松葉杖を使うので手首に負担がかかり治りにくい。 自己流でテーピングしていたが、2023/08/26の通院でアキレス腱のついでに先生に診てもらい、正確なテーピングの仕方をしても…

2023/07/05初診日〜07/15までギプス固定から装具装着。(ヒール5枚) ⬆装具装着の様子。左足は踵荷重なら歩行可能。脱着でき、ギプスより自由がきく。 ⬇装具についての記事。 inonoue.hateblo.jp inonoue.hateblo.jp ⬆装具。踵のヒールが５枚(1番下は見にくい)…

治療開始から1ヶ月と21日、7回目の通院。先生曰くアキレス腱はまあまあ順調という事。 ⬆初診日2023/07/05 左が断裂した足、アキレス腱の張りがなく右に比べだらんとしている。 ⬆2023/08/26 右よりアキレス腱の張りが出ている繋がっている証。 今後の治療で適…

アキレス腱断裂を再び繋げる治療方は大きく二つある。 断裂したアキレス腱を外科的に繋げる手術。 断裂したアキレス腱を適切に固定して自然治癒で繋げる保存療法。 ひと昔までは手術が主流で、保存療法に比べ治りが早く、再断裂も少ないと思われていた。しか…

2023/05/05(金)にアキレス腱断裂そして約2ヶ月間違った治療と生活をしていた。 inonoue.hateblo.jp inonoue.hateblo.jp 2023/07/05(水)にアキレス腱専門の接骨院で適切な治療を始める。 その日、別の病院でMRIを撮った時の画像がある。(通院している接骨院と…

2023/08/19(土)前回の通院から2週間空いての6回目の通院。 アキレス腱の状態はまぁまぁで、若干細いが(通常の2ミリほど細いらしい)次の段階のリハビリを追加！ 前の足首下げリハビリの類似リハビリ追加。 inonoue.hateblo.jp ⬆足首下げ(足押し)リハビリ。 足…

私の治療、一部⇩ ⬆私の足。左が断裂の足。右に比べだらんとしているアキレス腱断裂の特徴。 ⬆断裂した足。 ⬆正常な足。張りが全然違う。 アキレス腱断裂の知識がないと捻挫、肉離れ、骨折と間違いやすい。 断裂しても、何とか歩行は可能。足首も動く。 私も…

2023/08/05(土) 5回目の通院。エコー検査してもらったのだが前回 とあんまり変化なしで、アキレス腱がまだ細いので次の段階の治療には行けず。歯がゆい。 先生に「アキレス腱断裂した足は断裂する前と比べて強度はどうなりますか？」と質問した所、 適切なリ…

2023/07/29(土) 4回目の通院、エコー検査の結果、ほそ〜くであるがアキレス腱は繋がって来てるみたいだ。これを大切に育て4ヶ月ぐらいで元の太さに戻しリハビリで強度を出していくらしい。 だが、装具のヒールプレートは変わらず(５枚)、松葉杖もそのまま。 …

2023/07/21(金) 3回目の通院。元の状態が悪いので治療のペースはゆっくり行くそうだ。装具のヒールも5枚で変わりない。 しかし、足のリハビリ追加！ ⬆装具を脱いで、イスに座って痛めた左足の上に右足を乗せる。(太もも下にクッションを入れるとやりやすい) …

2023/07/05㈬ ギプス固定〜 7/15㈯ 装具装着開始 2回目の通院、11日間のギプス固定生活が終わり、専用の装具に変更。アキレス腱の状態はMRIの画像を診てもらった所、思ったより悪いとのこと。当初、装具を着けるかどうか微妙な所であったが、無事装具装着へ…

2023/07/05㈬ アキレス腱断裂専門の接骨院で現在のアキレス腱の状態をエコー検査で診てもらった所やはり断裂している事が確認される。ここで2ヶ月の間違った治療を受けていた事が決定的になり、もう手遅れの可能性もあるのではないかと不安になっていた所。…

2023/05/05㈮ バスケットボール運動中に左足アキレス腱断裂。 次の日05/06㈯ 地元の接骨院に診てもらいココで初めてアキレス腱部分断裂と診断される。（実際は完全断裂。） 結果、ここでの間違った治療により約2ヶ月アキレス腱は断裂したままだった。 ここで…