休職して時間が有り余っていたので、しばらくは勉強していた漢字検定準１級。 inonoue.hateblo.jp 2023/10/22 漢字検定の試験日。 正直、NO勉に近い。落ちるのは確実だが出来るだけ高い点を取りたい気持ちもある。 そして、めんどくさいので行きたくない気持…

2023/10/14(土) 14回目の通院。昨日から職場復帰。今回は ウォールスクワットのリハビリ筋トレ追加。 カーフレイズ、患側、健側荷重比率を5対5〜、25回 出来る様になれば患側の患側を上げていって良い。 ☆ウォールスクワット(先生考案命名のリハビリ)どちら…

職場復帰までの過程。 私の場合、松葉杖、屋外での装具が取れる事が復職の最低条件。 2023/05/05 アキレス腱断裂。 inonoue.hateblo.jp 2ヶ月間近医の接骨院で間違った処置をされアキレス腱治らず。断裂したまま働く。 inonoue.hateblo.jp 2023/07/05 アキレ…

⬆スーパーで牛アキレス腱を発見。買う。 馬肉を食べたら足が速くなる様にアキレス腱食べたらアキレス腱が強化されると良いな。イメージが大切だ。 ⬆牛の生のアキレス腱。表面は少しプニッとするが硬い、コレがちぎれるなんて考え難いがちぎれるのだ。 ⬆アク…

2023/10/07(土)13回目の通院。 今回は前回追加された両足カーフレイズの強化。患側4健側6〜患側5健側5まで強化。 アキレス腱はまずまず異常なく強くなっているみたいだ。 装具は旅行等で長時間歩く時以外は必要ないとの事。 ただし屋外での歩行は段差や坂に…

2023/09/22からプールの許可(平泳ぎはNG)が出て体力や筋力が向上、治療の前進の助けになってる気がする。最初は体力が落ちているせいか、次の日ぐらいまで疲労が残り休んでいたが、最近は大丈夫なくらい体力もついた。 2足歩行も日に日に歩きやすくなってき…