アキレス腱断裂の治療と共に平行していた禁酒断酒。 inonoue.hateblo.jp 2023/11/02 ここに来て限界が来て飲む！ 休職している時は特に飲みたいと思わなかったが復職してしばらくして思う。 飲まなきゃやってられんと！ 仕事というのはストレスが多いものだ…

装具も松葉杖も取れて治療は順調。ここからの回復はリハビリをしっかりやる事で回復のスピードが大きく変わるらしい。先生曰く。 一般的にリハビリの頑張り次第で半年〜１年変わるらしい。 先生によるとアキレス腱断裂治療の患者さんで治りたがらない人もい…

職場復帰までの過程。 私の場合、松葉杖、屋外での装具が取れる事が復職の最低条件。 2023/05/05 アキレス腱断裂。 inonoue.hateblo.jp 2ヶ月間近医の接骨院で間違った処置をされアキレス腱治らず。断裂したまま働く。 inonoue.hateblo.jp 2023/07/05 アキレ…

⬆スーパーで牛アキレス腱を発見。買う。 馬肉を食べたら足が速くなる様にアキレス腱食べたらアキレス腱が強化されると良いな。イメージが大切だ。 ⬆牛の生のアキレス腱。表面は少しプニッとするが硬い、コレがちぎれるなんて考え難いがちぎれるのだ。 ⬆アク…

エスカレーターの正しい乗り方は両側とも立ち止まる事。世の中にはどちらか方側にしか乗れない人もいる（片麻痺の人等）。そして両側で立ち止まって乗った方が効率良く移動できるというデータもある。エスカレーター設備自体にも負担が少なくて良いらしい。…

2023/09/24 前回の診察でスーパー銭湯への許可が出たので(細心の注意を払うなら)、早速日帰り温泉へ行く。 岐阜県本巣市にある、ぬくいの湯へ行く。 休日料金850円で温泉と岩盤浴が入れるお得な日帰り温泉。広い駐車場にスーパーや飲食店等あり便利。 maps.a…

アキレス腱断裂する前から、コンビニコーヒーが好きで良く飲んでいた。断裂して松葉杖、車いすで体が不自由になると1人でコンビニコーヒーを買うのも億劫になる。 なぜなら松葉杖を使用すると両手が塞がるのでコンビニコーヒーは持てない。片松葉杖なら持て…

歯医者に3ヶ月に一度の定期検診に行ってきた。 ⬆マイナンバーを使ってみた。初診料が数円安くなる。顔認証で思ったより簡単。 ⬆診察イス。装具が重いので足をクロスして右足の上に左足を乗せる。 ⬆片隅に松葉杖を添える。特に松葉杖、装具については何も言わ…

アキレス腱断裂は主にスポーツ中に起こる。 特に気をつけるべきスポーツ。 バレーボール バスケットボール(私) バトミントン テニス フットサル サッカー そして30代〜40代男性に好発。 個人的には運動、体力に自信があるか、昔スポーツしていてその感覚のま…

アキレス腱断裂してアルコール飲酒はどうするのか？ 断裂後直後やギプス固定している時はアルコール飲酒は厳禁。 アルコールにより血流が良くなり患部の内出血がひどくなる。ギプス固定していると足がパンパンになり深部静脈血栓症(エコノミー症候群)になり…

ジブリ映画「君たちはどう生きるか」が見たくなって車いすでの映画館に行きかたを調べた。 イオンシネマの場合 1スクリーンに車いすの席はだいたい2席、多い所だと4席ある。 注意点としてはネットで席は予約できなく直接イオンシネマの有人窓口に行く必要が…

装具は値段が高かったなあ(約4万レンタル)と思いながら、ふと同じ装具がメルカリで売っているのかと調べた所。 中古だが5000円〜3000円で売っていた！ しまった！やってしまった！ 先に調べとけば節約できたのに。 病院で装具を購入、レンタルする場合はそこ…

アキレス腱断裂をして、長期仕事を休む場合。 電車通勤の場合、定期の払い戻しをした方が良い。 払い戻しの方法を問い合わせた所、JRから解答が来た。 JR西日本ICOCAの場合 解答⬇ 西日本で購入いただいた定期券の払いもどしは、JR西日本各駅の「みどりの窓口…

傷病手当申請書の提出なのだが療養期間後でも良いみたいだ。 ⬆毎月申請が望ましいとは義務ではないということ。 ⬆貰う方の都合で早く欲しければ月ごとがおすすめという事。 ⬆調べたら矛盾した文面も出てくるので療養期間後の方が現実的なのかも ⬆時効さえ注…

アキレス腱断裂をすると足が基本使えない。歩いたり、荷物を持ったり、出来ない。 仕事の種類によっては療養する必要がある。事務職なら出勤可能。 会社員で健康保険に加入しているのなら、傷病手当が使える場合がある。 （病気休暇がある会社なら先にそちら…

スーパー等、買い物に出かける際は車いすが便利だ。松葉杖だと両手が塞がってしまうし、何より疲れる。私が実施している車いすをクルマに積載する方法。(腕力があれば1人でも可能) ⬆まず車いすのリクライニングを倒す。膝立ち用黄色いマットセット。車種はハ…

2023/07/05㈬から左足ギプス生活が始まる。当初、移動は屋外、室内ともに松葉杖、これが体力を使い大変で苦労する。そこでキャスター付きの椅子に乗って移動していたがもっと楽に移動できないかと困っていた所、知人より車いすを借用することができた。これ…

私は左足アキレス腱断裂を大したことない事ととらえ1、2ヵ月もすれば治るものと思っていた。ダメな病院ダメな治療と気づくのに2ヶ月かかった。最初の1ヶ月は不安もなくそのうち治るだろうと思って仕事に行き、休日も出かけていた。しかし2ヶ月目に「このまま…