1日の歩行限度は5000歩まで。
2023/07/21(金)治療17日目の通院から1日の装具を使った歩行限度5000歩になった。
あくまで限度なので多すぎても少なすぎてもイケないので、中間の2500歩が理想らしい。
⬆夕方、近所の公園で散歩する。暑い。
2500歩はだいたい歩行時間30分、1キロぐらい。
2023/07/21(金)治療17日目の通院から1日の装具を使った歩行限度5000歩になった。
あくまで限度なので多すぎても少なすぎてもイケないので、中間の2500歩が理想らしい。
⬆夕方、近所の公園で散歩する。暑い。
2500歩はだいたい歩行時間30分、1キロぐらい。