唯一できる！？持久力強化トレーニング。

アキレス腱断裂をして、足が不自由になると持久力系のトレーニング、有酸素運動が難しくなる。何かできる事はないかと思い調べた所。

呼吸筋のトレーニング器具「パワーブリーズプラス」を見つけた。

簡単に言うと吸う時に負荷がかかる手持ちできる器具である。

効果

• 運動や活動中の息切れを緩和。
• ボイストレーニングにも最適。(B'zの稲葉さんも使っているそうだ)
• 姿勢矯正にも効果あり。

運動不足の方からトップアスリートでも効果が得られる。

1日2回、30呼吸するだけ。(私の場合、歯磨き後の朝、夜)

これなら口にさえくわえる事が出来れば使える！呼吸筋を鍛えよう。

⬇使用例

POWERbreatheパワーブリーズ（呼吸筋トレーニング器具） - YouTubeyoutu.be

⬆これを使っている。3種類あり、緑色(女性、運動初心者)・青色(日常的にスポーツ、トレーニングしている人、私はコレ)・赤色(青色の最大負荷まで到達できた人・プロアスリート、B'zの稲葉さんはコレ、自信がある人はこれが良いかも)

パワーブリーズ POWERbreathe PLUS 呼吸筋トレーニング器具 パワーブリーズプラス Medium Resistance 重負荷 ブルー BLUE [並行輸入品]

B’z The Best“ULTRA Pleasure”(2CD)