アキレス腱断裂から富士山に登れるまでブログ

アキレス腱断裂(陳旧性)!保存療法治療中!登山復帰までの道のり。

装具脱着!足のお手入れ注意点。

装具脱着の手順。


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⬆装具上部のマジックテープを上から3ヶ所外す。


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⬆スネ全体を包むでいるクッションを外す。(暑くて長時間運転する時はこの状態のままの時もある。スネか前方に倒れないよう注意)


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⬆つま先のマジックテープを2ヶ所手前から外す。


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⬆アキレス腱を伸ばさないよう注意して、ゆっくり外す。手で足を抑えればより安全。


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⬆片方の膝の上に置き、空いている手で(この場合左手)靴下を半分脱がす。

なお靴下はアキレス腱にかからない長さの物を使用。中途半端な長さの靴下はNG。


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半分脱がしたら手を持ち替えて空いている手で(右手)で残りの靴下を脱がす。
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⬆脱がしたらボディペーパー等で拭いて清潔に保つ。

着用する時はこの逆順。


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⬆ボディペーパーで足を清潔に。脱着した装具にファブリーズを吹き付け清潔に保つ。